体も家計もダイエット

小1女の子と年中男の子の母ちゃんが、大きくなり過ぎた体と家計をスッキリダイエットするための奮闘記を綴ったブログです

問題は山積み

お久しぶりです。ちょっといろいろとあってブログから遠ざかっていました…

 

 

書こうかどうか悩みましたがこんな体験なかなかないし、

一体験談として記録を残しておくことで

同じような状態に置かれた方の参考になればなと思い

ブログに残すことにしました。

 

父について

私は小学6年生のころから父とは一緒に暮らしていません。

ある日仕事に行ったきり帰ってきませんでした。

正直その頃の記憶はあまり鮮明ではありません。

普通父親が急に行方不明になったら記憶に鮮明に残りそうなものですが、

我が家にとっては過去に何度かあったことなので「またか…」

くらいの反応だったんだと思います。

それまではいなくなっても数か月したら帰ってきて普通にまた共に生活をしていました。

家にいるときはとても良い父でした。

優しかったしいっぱい遊んでくれたし、地域の行事や学校行事にもちゃんと参加する人。

 

ただお酒とギャンブル(パチンコ)が大好きで、

あとになって母から聞いたのは、それで借金を作っては家を出て行ってたらしい(;´Д`)

 

母は平気そうに普段通りの生活をしながら、

父を探し見つけては家に連れ戻し貯金を崩したり親族からお金を借りたりして借金の返済をしていたそうです。

そして私が6年生のころ父が家を出て以来、我が家で一緒に暮らすことはなくなりました。

といってもそれからずっと行方が分からなかったわけではありません。

確か私が中2の時に父から急に電話がありました。

たまたま私が出て、私の声を聞いて父は電話口で泣いていました。

私は全然知らなかったけど、母が興信所?に頼んで父を探し

数日前に会いに行ったらしく電話をしてきたそうです。(父が電話で言ってた)

 

でもそれから父は家に戻るわけでもなく、連絡だけたまにくる感じの日々。

2つはなれた県にいるらしく、夜のお店の店長さんになっていました。

中3のある日遊びにおいでと誘われ、母も行っていいと言ってくれたので

私は一人高速バスに乗って父の住む町へ。

バス乗り場で3年ぶりの父との対面でしたが、

「よー!」「ひさしぶりー」と普通に会話しました。

その日は父の店近くのビジネスホテルにチェックインし、父のお店へ。

父のお店は繁華街の中にありネオンきらきらのお店がずらり。

私は営業始まったばかりだと思うんですが、お店に連れていってもらいました。

そこはあきらかに子供が入っちゃダメな感じw

ニューハーフの方が沢山いるお店でした。

まだお客さんは少なく常連の方が数人いて、

〇〇の娘さんか!と常連さんからも話しかけてもらい、

ニューハーフのお姉さま方とその頃大好きだったラルクの話で盛り上がったのを覚えています。

田舎者の私はニューハーフの方と会うのは初めて。

夜のお店でキラキラの衣装を着たおねえさま方とお話するなんて経験はもちろんあるわけがなかったけど、

おねえさま方とどこの服がかわいいとかこういう化粧をした方が似合いそうとか女子トークに花が咲きとっても楽しかったです。

お客さんが増える時間になる前に父がホテルまで送ってくれて私は一人で泊まりました。

朝、仕事を終えた父がホテルに迎えに来てくれて

その日は行きたかった場所に色々連れて行ってもらいました。

覚えているのはジャニーズショップに行ったなw

その頃はジャニーズjr最盛期。

嵐とかタキツバとかがまだjrで8時だJをやってた時期でした。

その頃好きだったニノのポスターを買ったなー。

ローマ字で「KAZUYA NINOMIYA」って書いてあって

カズヤじゃなくてカズナリだぞ(;^ω^)って思ったのを今でも覚えてるw

今じゃ超大物だし絶対そんな間違いないよねw

 

 

…って話はそれたけどそんな感じで離れていても普通の関係。

単身赴任中の父くらいの感覚でいました。

 

でも内心なぜ父は帰ってこないのか、

なぜ母は離婚しないの、

ちょっと気になっていました。

 

 

 

長くなりましたが、そんな父との間で起きたことを今後まとめて行きます。

ざっとまとめると

 

・両親の離婚(13年前?)

・父また行方不明(9年前)

・突然役場から生活保護の手紙(2年前)

・父病気になる(1か月前)

という内容で書いていきます。

病気は肺癌でステージ4だそうです。本人とは連絡とってません。

ケースワーカーさんと話しました。

そのことでここ1か月バタバタしていたし、

色んな事を調べました。

母や兄家族ともたくさん話をしました。

 

生活保護についてや

亡くなったら葬儀や遺骨はどうするのかなども。

こんなことを先に考えるのも…と思ったけど、亡くなってからでは遅いんです。

なので調べたことやこれから起きていく様々な問題についてもまとめていきます。

どなたかの参考になれば幸いです。

 

クレジットカードの整理

毎日更新って言ってたのに3日もさぼってしまいました…

ちょっとバタバタと用事が入りまして、急遽義実家に帰省したりしてました。

 

 

さー気を取り直して8日目の更新です。

今日はクレジットカードについて

 

 

 

適正な枚数ってどのくらい?

みなさんクレジットカードってどのくらい持ってるんだろう?

ポイ活とかでクレジットカードを作るとたくさんポイントがもらえるからって

何枚も持ってる方をよく見かけます…

でもクレジットカードっていっぱい持ってると管理が難しくないですか?

どのカードの引き落としがいつなのか?いくらなのか?

そういうのを考えるのが超絶面倒!!!!めんどくさがりはクレカ1枚くらいで十分だと思います。

私が持ってるクレジットカード

私が持っているカードは5枚です。

楽天カード(私名義)

ハンドメイドの資材を買うのに使用しています。資材はほとんどネットショップで買います。楽天のショップさんで購入することが多いので楽天カードにしています。

引き落とし先はハンドメイドの売上金が入っている楽天銀行から。

ハンドメイドにかかるお金、入るお金は一つの口座で完結させます。

ポイントがいっぱいたまるので、期間限定ポイントは楽天で個人的に欲しい物があるときに使ったり、たまにマックやミスドに行ったらポイントで払えるのがうれしい。

通常ポイントは楽天証券のポイント投資に回しています。

楽天カード(家族カード)

夫が楽天ゴールドカードを持っていて、私は普通の家族カード。

私名義の保険や携帯などの支払い用。なので持ち歩いていません!

イオンカード(家族カード)

以前はメインで使っていました。

ゴールドになったら色々と特典があるので、ゴールドの基準をクリアするまでは使ってました。去年ゴールドになったので今はほぼ使っていません☆

イオンラウンジを使うのでカードは常に財布に入れています(^^)/

yahooカード(家族カード)

先月夫がyahooカードを作ったので家族カードもつくりました。

ペイペイの為に作ったらしいです。私が普段食品や日用品の買い物するお店はペイペイ使えるの1か所だけで、しかもそこはたまにしかいかないから

正直このカードは私はいらないな…と思うんですがw

KYASHリアルカード

インスタで節約系アカウントの方たちが皆さん紹介してらっしゃったので

自分でも色々調べてみて導入しました。

夫は我が家のメインカードの楽天カードから、

私は楽天カードの家族カードからチャージされるようにして夫婦で使っています。

楽天カード楽天ポイント1%KYASHで2%還元なのでかなりお得!

今まで普通に楽天カードで支払ってたけど、KYASHが間に入るだけで2%分得するなんて…

本当に無知って損!

 

 

 

 

さて今日はクレジットカードについて書いてみました☆

キャッシュレスが進んでいる今だからこそ、

自分の生活に合うクレジットカードを選択し

少しでもお得になったらいいなと思います(^^)

 

 

ありがたいことに今はブログやインスタでお得情報を流してくれる方が沢山います。

自分に合う情報・合わない情報あるので

情報をすべて鵜呑みにすることなく精査しながら取り入れていきたいとおもいます。

 

妊活終了

7日目の更新。今日で1週間だ!私にしては頑張ってる☆w

 

 

 

 

さて今日のタイトル「妊活終了

 

といいますのも、私は昔から子供は3人欲しいってずっと思ってたんです。

 

下の子が1歳半の時にパニック障害になって、

薬を飲んでいたこともありもう3人目は無理かな…って諦めていた時もありましたが

昨年末から薬を辞めたので夫と話しあい妊活をスタート。

 

正直夫は子供は2人でいいって言ってたんだけど、

私の結婚前からの夢だからと3人目を考えてくれました。

 

いつまでも専業主婦のままずるずる妊活をするわけにもいかず、

夫が40歳になる月までにできなければもう諦めようと期限を決めていました。

それが今年の6月…

私ももうすぐ35歳、たった半年の妊活で授かれる確率なんて低いとわかっていたけれど

今朝リセットしてしまい、何とも言えない寂しい気持ちになりました( ノД`)

 

あーこれでもう私は赤ちゃんを抱けないんだなぁ。。。

 

 

夫には「リセットしたよー。4人で生きていこう!」って明るく言ったけど、

そのあと洗濯してるふりして一人で泣きました。

 

金銭的に余裕ないのに、薬を飲まなくて良くなったとはいえパニック障害が完治したわけではないからと、子供たちが幼稚園・小学校に行った今も専業主婦でいさせてもらってる。

ありがたいことに女の子も男の子も育てさせてもらってる。

これ以上贅沢なこといったら罰当たるわな。。。

 

 

自分で決めたリミットなのに、もしあと1か月頑張ったら…とか

今年いっぱいまでにしたらどうか…とか

諦めの悪いことばかりがグルグルと頭の中を回っています。

このブログを書きながらも涙がポロポロ(´;ω;`)

 

 

保管していたベビー服の整理もしないとだな…ってつぶやいた私に

夫は「本当に諦めるの?」って聞いてくれましたが、

そこでやっぱりまだ妊活するーって言ったら期限を決めた意味ないよね。

 

 

とりあえずベビー服とかチャイルドシートとかのベビーグッズを

ボチボチ整理してメルカリにでもだそうかな。

手放すことで諦めもつくことでしょうw

そして子供の夏休みが終わったら職探しを始めます。

 

出来れば子供たちが帰ってくる時間には家で「おかえり」って迎えてあげたいから

短時間のパートになるけど

赤字家計脱却には私が働くのが一番の近道だからそこは頑張ります!!

そしたら夫が趣味を諦めてまで転職しなくてもいいかもしれないし(*'▽')

 

 

スパっと「はい、妊活終了ーーーーー!」って気持ちにはなれないけど、

家の整理をしたり、収入が増えたら家族で行ったことない場所に旅行しよーとか

プラスなことを考えて気持ちを切り替えて行こうと思います(^^)/

 

 

でもやっぱり赤ちゃん授かりたかったな…w

険悪ムード

6日目の更新。

 

おはようございます。

今朝はちょぴりブルーなしーそーmamaです…

朝っぱらから夫とモメまして(-_-;)

 

原因はなに?

 

 

そうです。お金のことです。

私はね、こうしたらどうかなーと思って軽く提案したつもりだったんだけど

その提案が夫の機嫌を損ねてしまいまして。。。

 

 

皆さん銀行の口座っていくつくらい持っているんだろう?

 

 

我が家の場合はこんな感じ

  1. ゆうちょ(夫) 給料振込先、クレジットの引き落とし、保険料引き落とし 
  2. JA(夫) 幼稚園代、小学校の校納金、水道代、ガス代、生協代、習い事費
  3. 労金(夫)太陽光収入の振込先、ボーナス残金
  4. 楽天銀行(夫)クレジット(楽天)引き落とし
  5. ゆうちょ(私)小銭貯金
  6. 楽天銀行(私)ハンドメイド売上金、月3000円投資
  7. ゆうちょ(娘)子供手当、お年玉・お祝い等でいただいたお金
  8. ゆうちょ(息子)子供手当、お年玉・お祝い等でいただいたお金

私が管理しているのがこれだけ。

夫は多分個人的にあと1つ持ってるはず…

 

 

これって多いのかな?

 

正直私にとってはとっても面倒です。

給料日、郵便局に行き1か月の生活費とJA・楽天銀行に振り分けるお金を下ろし

JAに行って必要な分を入金、

事前にクレジット明細から確認した特別費(プレゼント、突発的に必要になったを買った)を計算しておき、イオンのATMで労金から下ろして

ゆうちょから下ろした楽天銀行に入れるお金と合わせて

楽天銀行に入金。

 

もっとシンプルにならんもんかね(;^ω^)

 

私は生活費やクレジットの引き落としは全部ゆうちょにし、JAにお金を移すだけになれば楽なのにな~と思うのです。

(幼稚園、校納金、水道、習い事はJA指定なので仕方ない)

 

私の希望は入金のみで絶対に触らない口座を1つ確保したい(;^ω^)

ボーナスのお金は、支払いに必要な分を除いて労金に入れているけど

結局毎月ちょこちょこ下ろすんです。そして次のボーナスの時には前回のボーナス分は消え去っている(´;ω;`)

 

だから太陽光とボーナスは別のところに入れておくようにして

太陽光のお金だけでも自動的にたまるようにしたらどうかなーって夫に提案したのが事の発端で険悪ムードになったわけです。

  • ゆうちょ 生活費
  • JA 幼稚園学校費、水道ガス、生協、習い事
  • 労金 ボーナス
  • 楽天 太陽光

とこんな感じにしたらどうかと提案したんですねー。

んで太陽光の買取が終るまで貯めて、そのまま住宅ローンの繰り上げ返済にしたらいいんじゃないか。って言ってみた。

 

そしたら夫から

そもそもわが家のメインカードである楽天カード

引き落とし先を楽天銀行にしないとポイントの貯まる量が減るぞと…

 

そもそもお金が足りてないんだから、太陽光の分別にして繰り上げ返済とか無理だろと…

 

 

最終的にはもー転職するけん、おれが稼いでくればいいんだろ。

とやや切れで出勤していきました。

 

うーん、お金の話をするって難しい。

生活費がかかり過ぎだとなれば私が責められてる気がするし、

そもそものお金が足りてないとなれば夫が責められている気になる。

 

お互いそんなつもりで話しているんじゃないんだけど、

勝手に責められた気になって傷ついてしまってる。

 

 

よし、決めた!今後の目指すもの!

 

頑張って節約して、増やせるお金は増やして

いつかはお金の話を笑ってできるようになる。

 

きっとまだまだ衝突することもあるんだろうけど、

それも将来笑って過ごせるための準備期間なんだと思って夫婦で乗り越えます!!!!

現状把握

5日目の更新!

毎日更新頑張ってますw

 

さて今日はダイエットについて書くと昨日書いたものの

そういえば今日は給料日。

ダイエットの前に今月のお給料と目標について書いておきましょう。

 

 

6月分給料

夫の今月のお給料は26万円(手取り)でした。

このほかに

  • 太陽光収入 2万円くらい
  • ハンドメイド品販売の利益 3万円くらい
  • フリマアプリ収入 7千円

くらいの収入がありました。

不用品販売にはメルカリを主に使っていて、売り上げたお金は夫が買い物する時にメルペイで支払ってその分のお金を貯金箱に入れて現金化しています。

メルカリ、少し前から振込手数料がかかるようになったので現金化するのはこの方法にしました。

夫はよくコンビニでコーヒーを買うのでメルペイのクーポンがありがたいらしく、

ちょこちょこ小銭がたまって嬉しい(^^♪

 

ハンドメイドの販売はメルカリ、ラクマ、minneでしていて

全部売り上げが約5万ほどで、経費を引いてだいたい3万円ほどの利益になります。

ハンドメイド品の販売についてもいずれまとめれたらいいなと思ってます。

というのも販売手数料とか、振込手数料とか、送料とか…

出品のしやすさ売れやすさなどなどアプリによっていい点悪い点があって

どこが自分に合うのかの比較が出来たらいいなと思うからです。

 

 

今月の目標

家計簿の記入

ズボラ―な私。家計簿はとってもとっても苦手。

毎年年始には家計簿を買って記入し始めるけど大体3月くらいから白紙になりますw

でもやっぱり支出の内容を知るのはとっても大切だと、家計管理をし始めて感じました。

なのでまずは自分の支出の傾向をしっかり把握する為に今月は家計簿をかいていこうと思います。

家計簿記入の参考にしているのは尊敬するインスタグラマーさん。

ちゃんとできたら報告します!

袋分け

袋分けはもともとしていたんですが、

食費が足りなくなったから病院費の袋から借りよーとか、なぁなぁすぎるやり方でした。

これももうちょっと徹底してやっていこうと思います。

ボーナスについて

夫の会社はボーナスは7月中旬。

ボーナスから払うものは住宅ローンのボーナス払い分と、

エアコンの清掃をお願いするつもりなのでその分で予算4万程とっています。

残りのお金から冬のボーナスまでの期間に必ず必要になる特別費を振り分け

残りはすべて貯金!!

この特別費の確保を今までしていなかったので、

毎月毎月なぁなぁで下ろしていたので気づいたら

「あれ?去年のボーナスどこいった?」

って状態になるんだと予測(;^ω^)

 

毎月の給料から先取り貯蓄をするのが理想ではあるけど、

今の現状それはまだ不可能なのでボーナスをいかに残すかが勝負です!

 

 

さー今から息子の幼稚園の行事に行って、帰りに買い出し行ってこよー。

冷蔵庫スッカスカだw

 

では、また明日♡

支出を減らす?収入を増やす?

更新4日目!三日坊主の私、なんとか4日目に突入w

 

今日は我が家の現在のテーマ

赤字脱却のために「支出を減らすのか収入を増やすのか」

について書いてみましょう。 

 

支出を減らす

赤字家計を脱却する為に必要となることはまず支出を減らすこと。

わが家が今実践していることをまとめてみました!

保険の見直し

保険の見直しに関しては家を建てると決めたタイミングでしたのでもう4~5年前です。

それまでは私は営業マン時代の先輩が某大手保険会社に転職してお付き合いで入った保険、夫は会社に出入りしているこちらも大手保険会社の保険に加入していました(;^ω^)

2人で3.5万近く払ってた…

今現在の保険料は…

4.2万!!!

ふえとるやないかーーーーいという突っ込みが聞こえそうw

そう。結婚当初より大幅に増えてます。

というのも貯蓄型の保険やら、学資代わりの保険やら加入したかからね。

支払額は増えてるけど強制的に貯金してるようなものだからそれはよし。

光熱費の見直し

みなさん水道光熱費の見直しってされてます?

私今回、赤字生活脱却のために色々調べて初めてここも削減できることなんだと知りました(;'∀')

ちなみに我が家の光熱費は大体こんな感じ

☆電気 4000~9000円(夏高い)太陽光あり

☆ガス 4000~9000円(冬高い)

☆水道 2か月で15000円(田舎故とても高い…)

大体月に20000円~23000円くらいですね。

これが高いのか安いのか分かりませんがw

とっても高い水道代ですが、ここは見直しようがないので

現在ガスと電気の見直し中

またブログに細かく書く予定です!!

通信費の見直し

ドコモから2年ほど前にフリーテルに変えたので、通信費2000円×2台と家のネットが5000円くらいでした。

なので決して高い方ではないと思うのですが、インスタの情報などを見て

もっと安くなるんじゃね?!と知り2か月前にUQモバイルに変え増した!!

その後についてはまた書きます!

買い物の頻度の見直し

 色んな方法を試しました。

週1回まとめ買い、一日の予算を決めて毎日買い物など…

結局今私がしているのは3日に一回買い物(予算3000円)です。

…が、結局買い忘れとか、急に必要なものができたりと結局ちょこちょこ買いしちゃう(;'∀')

まだまだ手探り中

キャッシュレスの活用

今巷ではキャッシュレス!〇〇ペイ!と大盛り上がり。

正直お買い物は現金派なんです、私。

だって使いすぎそうで怖い(;´∀`)

 お得に生活するには最近の○○ペイのキャンペーンに乗らねば!と初めて見ました。

こちらもまたブログにまとめます。

 

 

収入を増やす

支出を減らすのはもちろんだけど、収入も増やしたい。じゃあ働けよ

フリマアプリの活用

メルカリとかラクマとか、色々ありますよね。

我が家も愛用していますよフリマアプリ♡

サイズアウトした子供服とか、読まなくなった本とか

不要なものがなくなってお金になるなんて最高ですよね(^^)/

ちなみに私はハンドメイドが趣味なので、私のアカウントではハンドメイド品を

夫のアカウントでは不用品の販売をしています。

ポイ活

今や知らない人はいないんじゃないかってくらいメジャーになりましたよね。

私が主にためているのは楽天ポイント

ハピタス、モッピー、ファンくるに登録してるけど

結局楽天で買い物する時にハピタス経由する以外ほとんど使ってないw

転職

夫が現在転職活動中。

 

収入を上げるのって難しいですよね(;^ω^)

私もそろそろ仕事しなくちゃなー。と日々思うのでした。

 

 以上我が家が支出を減らす&収入を増やす為に実践中のことでした。

 

明日のブログはダイエットについてかこうかな♬

専業主婦の理由

3日目の更新。

三日坊主の私、問題は明日からw

でも、これも書きたいな…あれも書こうって何個も書きたいことが溢れてくる。

そうか

ここ3ヶ月で家計の見直しでいろんなことを調べたり取り組んだりしてきたから

私の中でいっぱい貯まってきた情報を

ひとつひとつ整理する場所がこのブログなのかもしれないな。

 

そもそもブログを始める前にインスタをやっていて

(いつかアカウントも載せます)

でもインスタって写真メインでしょ?

私ついつい長々キャプションに書き込んじゃうんだよw

あー、これならブログの方がいいなって思った次第です(;^ω^)

 

なぜ赤字なのに専業主婦でいるのか

 まずは私のスペック紹介

  • 年齢 34歳(今年35歳になる1984年生まれ)
  • 子供 2人(7歳女児.5歳男児
  • 夫 40歳(1979年生まれ)
  • 住まい 何のゆかりもない九州のド田舎にマイホームを建てもうすぐ4年
  • 実家 実家も義実家も隣の隣の県 高速で1時間半 
  • 職業 専業主婦
  • 性格 超がつくZubora 感情の起伏激しめ
  • 身長 164㎝
  • 体重 おデブ ダイエットについても書くので体重もいずれ公開するはず
  • 趣味 食べること 洋裁 映画鑑賞
  • 好きな芸能人 コブクロ 三浦大知 C&K 

 

とりあえず思いつく自己紹介してみましたw

 

さてさて今日のテーマ、私が専業主婦の理由について

 

まず職歴についてですが、飲食で3年(アルバイト)、営業職3年、のあと結婚し夫が住む、同じ県だけど1時間離れた市へ引っ越したんです。

それをきっかけに営業のお仕事を退職。

そのあと職業訓練に通い、医療事務とWordやExcel秘書検定など

とりあえず取れる資格を取りました。

そして職業訓練終わり次第就活を~と思っていたんだけど、時期はあと1か月もすれば夫の会社の人事異動が発表されるころ。

異動になる可能性が非常に高い年でしたので、今就活をするのはどうなのか…と悩んでいた時に職業訓練でお世話になった先生(医療事務)からお電話をいただき

3か月の短期の仕事やらないか?とお誘いをいただきました。

そのお仕事は国立病院の患者情報のデータ移行。

期間もちょうどよかったので喜んで働きに行きました。

 

やはりその一か月後に夫の転勤(隣の県)の辞令が出て、2か月後に夫だけ先に引っ越し

私は任期満了までの1ヶ月間を実家から通いました。

 

そこから私の専業主婦期間の始まり…

子供がすぐにでも欲しかったので引っ越し後は職を探さず妊活。

1年ほどで妊娠、出産

もちろん2人目も欲しいわけで上の子が1歳になったころにまた妊活開始

2人目妊娠、出産

 

つまり結婚して1年目職訓&短期の仕事、2年目妊娠、3年目出産&子育て

4年目妊娠、6年目出産&子育て、

そんな感じで働くことなく時が過ぎたわけです。

 

そして下の子が1歳の時にマイホームが完成。

今まで住んでいた町の隣の県に家を建てたので、子育て中に知り合ったママ友とも離れてしまい、

かなり田舎なので同世代ママと知り合う機会も減りました(;^ω^)

 

そしてローンも始まるし子供を見ながらでも少しで収入が欲しい…

と始めたのが内職だったんです。

 

子供たちを寝かせてから夜な夜な作業。

コーヒーを飲みながら、好きなドラマや映画をテレビで見つつの作業でした。

その頃の私は日中は上の子もお昼寝がなくなった頃だったから

自分の好きな映画を静かにのんびり見る時間なんてなかった。

 

細かい作業は嫌いじゃないし、映画も見れる!

だから夜の作業時間はとても楽しかった。

 

調子に乗った私はついつい3時前後まで作業することが増えました。

当時夫は7時に家を出ていたのでお弁当作ったりを考えると起きるのは5時半・・・

睡眠時間2時間くらい(;^ω^)

 

そんな生活を半年くらいしていたら…

 

 

 

 

 

体壊しました・・・

(当たり前だろ)

めまい、動悸、過呼吸、何とも言えない恐怖感

診断された病名はパニック障害

 

突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作を起こし、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。

パニック障害・不安障害|病名から知る|こころの病気を知る|メンタルヘルス|厚生労働省

 

本当に苦しくて、家を一歩出るだけで怖くて。

精神安定剤を飲みながらなんとか時間をやり過ごす日々。

娘3歳、息子1歳の時です。

公園に連れていくことすらできない…

近所をお散歩すら無理…

 運転も出来ない…

 

私が今も専業主婦でいる一番の理由はそれなんです。

去年の春から下の子も幼稚園に入ったし、そろそろ仕事を始めたい

そう思う気持ちはもちろんあるんです。だって赤字だし。

でもなかなか踏み出せない(;^ω^)

 

今は薬は飲んでません。

生活に支障はないくらいに回復もしました。

いつかこのブログでパニック障害のことも書けたらいいな…